Направления

Три способа отдохнуть телом

Фитнес

Силовые и кардио-тренировки в малых группах с вниманием тренера к технике.

Для тех, кто хочет держать себя в тонусе и сбросить напряжение дня.

Любой уровень · 55 мин

Занятия на реформерах и коврике: сильная спина, правильная осанка, глубокие мышцы.

Для тех, кто много сидит и чувствует усталость в спине и шее.

Новички и продолжающие · 50 мин

Мягкая растяжка и дыхательные практики для восстановления и спокойного сна.

Для тех, кто хочет расслабиться и стать гибче.

Без подготовки · 60 мин